Po burzy zawsze wychodzi słońce

60,7 kg
Podaję wymiary, by obserwować postępy;)
Ramię(na środku''bicepsa''): 25,1cm
Biust(wiadomo gdzie xd): 83cm
Talia(w najwęższym miejscu): 63cm
Pas(1cm pod pępkiem): 79,5cm
Biodra(w najszerszym miejscu): 90cm
Uda(w najszerszym miejscu): 52,5cm
Łydki(w najszerszym miejscu): 35,5cm

Dostałam się do mojej wymarzonej szkoły! Tak bardzo się z tego cieszyłam, że zaczęłam świętować. No, a jak zaczęłam świętować to dostałam napad jedzenia:( Dzisiaj wyszło ok. 2100 kcal.
Plusem tego jest to, że zawsze po takich napadach mam nową dawkę motywacji do działania i nie chodzi tu tylko o dietę.

Tak więc oto moje cele na wakacje:
1) czytać 1 książkę na tydzień- żeby to zrobić podzieliłam sobie każdą książkę na 7 części i każdego dnia postaram się czytać jedną z nich
2) schudnąć 5 kg- czas na to wynosi 8 tygodni, więc powinnam chudnąć ok. 0,625kg tygodniowo. Postaram się zamieniać większość jedzenia w ciągu dnia na warzywa i trochę na owoce, ponieważ mają przeważnie mało kalorii.
3) uczyć się języka przynajmniej 30 min dziennie- aktualnie uczę się 3 języków: angielski, rosyjski, koreański. Jestem umysłem artystyczno-ścisłym, o ile tak to można nazwać, więc nauka języków idzie mi dość opornie a chciałabym je znać, bo wiem że są one bardzo pomocne w pracy i w życiu codziennym.
4) nauka 30 min dziennie- tutaj chodzi o chemię, fizykę i biologię. Z 2 pierwszymi jeszcze jakoś daje radę, ale w gimnazjum totalnie olałam biologię i tak naprawdę zaczęła mi sie ona podobać dopiero pod koniec trzeciej klasy XD. A ponieważ idę do szkoły w której będzie wysoki poziom to wypadało by nie zostawać w tyle ;)

Ostatnio spodobały mi się filmiki z kanału Jusuf na youtube. Głównie te "my productive day". Są one mega motywujące i postaram się tak samo jak ona rano robić trening, lub chociaż iść na spacer, później planować cały dzień itd. Tu wstawiam linka do przykładowego filmiku- https://www.youtube.com/watch?v=tpiw74bZfGM

A teraz dawka motywujących cytatów😂